نمط الحياة

في عالم اليوم سريع الخطى، نجد أنفسنا مضطرين لاتخاذ العديد من القرارات بشكل يومي، بعضها أساسي لكن تأثيره ضئيل - مثل تحديد ما نأكله على الغداء - في حين أن بعض القرارات الأخرى قد تكون مصيرية، وتأثيرها ملموس بدرجة أكبر. في كلتا الحالتين، فإن القدرة على اتخاذ قرارات سريعة ليست مجرد سمات مرغوبة، ولكنها أيضًا وسيلة ضرورية للبقاء على قيد الحياة.

يقول المثل الشهير: حياتك هي عاداتك. يبدو هذا صحيحًا بالتأكيد في عالم اليوم المشتت اجتماعيًا خاصة وأننا مجبرون على الاعتماد على أنفسنا للحفاظ على نمط حياة صحي ومتوازن.

هل أهدافك متسقة؟ لماذا لا يكون لديك بطاقة أداء لمراقبة سير أهدافك؟ كل شخص يضع أهدافًا؛ إنها أكثر الطرق فعالية لإنجاز الأمور. تُعد أهداف الصحة والعافية وأهداف العمل وأهداف العلاقات والأهداف المالية من بين أعلى فئات الأهداف التي يضعها الناس كل عام.

ماذا ومتى وكيف لا يمكن إنكار الشعبية الكبيرة التي تحظى بها رياضة ركوب الدراجات سواء كانت للترفيه أو كوسيلة للنقل. منذ ظهور الدراجات في القرن التاسع عشر، تزايد الطلب عليها بشكل كبير.

هل تبحث عن طريقة آمنة وممتعة للاحتفال بهذه المناسبة الخاصة؟ اقرأ هذه المقالة لتتعرف على بعض الأفكار المبتكرة والنصائح العملية.يُطل علينا عيد الأم هذا العام بأجواء مختلفة بسبب ما فرضته علينا جائحة كوفيد-19 من قيود على الطريقة التي نتواصل بها وعلى حياتنا اليومية ككل.

يُعد روميرو بريتو، الرسام والنحات ومؤسس حركة الفن السعيد، واحدًا من أشهر مبدعي الفنون البصرية في العالم. ولد روميرو في البرازيل ونشأ في ميامي، وهناك ابتكر لغة مرئية فريدة تمتزج فيها مشاعر الحب والأمل والسعادة وتتخطى بها الحواجز الثقافية، لتشكل بذلك مصدر إلهام لملايين من الناس حول العالم.

فقط عندما بدت الأمور وكأنها خفتت وبدأنا في التأقلم مع الوضع الطبيعي الجديد، جعلتنا الموجة الثانية من فيروس كورونا المستجد (كوفيد -19) نعود أدراجنا من جديد إلى بيوتنا. هل كنت على وشك وضع خطط للسفر؟ ربما وضعتها بالفعل واضطررتُ إلى إلغائها بآخر لحظة.

يعود تاريخ ممارسة اليوغا التي نشأت أساسًا في الهند القديمة إلى سنة 3000 قبل الميلاد، أي منذ أكثر من 5000 عام. وهناك أنواع عديدة من اليوغا التي تُركز على جوانب مختلفة.

يتميز المناخ في فصل الشتاء بدولة الإمارات العربية المتحدة بسمات رائعة وفريدة. فيصبح الطقس معتدلًا ومناسبًا لممارسة العديد من الأنشطة الرياضية والترفيهية والتمتع بالهواء الطلق.

كان عام 2020 مليئًا بالتحديات التي أثرت علينا جميعًا بطرقٍ مختلفة، إلا أنه ترك لنا جميعًا دروسًا قيّمة في الحياة. فمع دخولنا العام الجديد وبداية جولة جديدة في حياتنا، إليك كيفية التعلم من تلك الدروس المُستفادة بالإضافة إلى تعلم دروسٍ جديدة.

نعيش في عالم سريع الخطى يتحرك به كل شيء بسرعة كبيرة إلى حد أن حياتنا قد تتغير تمامًا في لحظة واحدة. ربما كانت جائحة كوفيد-19 سببًا في جعل هذا الأمر أكثر وضوحًا – فبعد أن كنا نستشرف العام الجديد بخطط مفعمة بالأمل لعقد جديد؛ وجدنا أنفسنا فجأة عالقين في حالة من الإغلاق التام، واضطررنا إلى حبس أنفسنا واكتشاف طرق جديدة للاستمرار في حياتنا.

ستقام فعاليات النسخة السادسة من أسبوع دبي للتصميم، والذي انطلق لأول مرة في عام 2015، في الفترة من 9 إلى 14 نوفمبر 2020. ستكون هذه النسخة من فعاليات أسبوع دبي للتصميم فريدة من نوعها لأنها ستقام خلال الجائحة العالمية، ويشكل هذا الأمر تحديًا كبيرًا للجهات المنظمة لابتكار طرق جديدة لاستضافة هذه الفعالية بشكل ناجح في ظل الإجراءات الصحية الطارئة.

drive-through-cinemas-are-back

أصبح التوجه العام نحو "رعاية النباتات المنزلية" شائعًا بشكل متزايد منذ شهور الإغلاق بسبب جائحة كورونا، حيث لجأ الكثير من الناس إلى زراعة النباتات المنزلية كطريقة جديدة لإلهاء عقولهم عن التفكير ومن ثم تجنب الشعور بالتوتر.

إنه عام 2020، الذي لم يكن كما تخيلناه قبل ثمانية أشهر فقط، فقد أصبح التباعد الاجتماعي الآن هو شعار اليوم وسمته السائدة. بالكاد يمكننا رؤية أي من معارفنا، وربما كانت آخر مرة سمع فيها أي منا عن حدث أو تجمع كبير على الأرجح في فبراير.

بات من المؤكد أن للألوان تأثير ملموس على مزاجنا وعواطفنا، وقد خضع هذا الأمر للدراسة على مدى آلاف السنين. في الواقع، يمكن إرجاع أصول هذه الظاهرة إلى قدماء المصريين الذين درسوا تأثيرات الألوان واستخدموها لتحقيق فوائد مذهلة، حيث يقول الباحثون المعاصرون إن تأثير الألوان أكثر تعقيدًا مما كان يعتقدوا في الماضي.

لقد مرت خمسة أشهر منذ أن أجبرت جائحة كوفيد-19 العالم على إغلاق الحدود في جميع أنحاء العالم، مما تسبب في إلغاء الإجازات وسفر العائلات لقضاء العطلات معًا وإلغاء انعقاد مؤتمرات العمل.

لطالما كان البشر تواقين إلى البحث والاستكشاف بحكم طبيعتهم، فقد استكشفوا القارات منذ القدم، وها هم يواصلون استكشاف المحيطات والفضاء. ولقد كانت غريزة الاستكشاف هي التي دفعت هزاع المنصوري، أول رائد فضاء إماراتي، إلى المغامرة بالذهاب إلى الفضاء، وإطلاق مسبار الأمل الإماراتي، وهو أول مسبار يلتقط صورة كاملة للغلاف الجوي للمريخ.

ياله من شعور مرهق أن تجد نفسك محبوساً في المنزل مع عائلتك أو بمفردك، فمع محدودية خيارات التفاعل والتواصل المباشر، قد تبدأ مشاعر التوتر والقلق بالتسلل إلى نفسيتك. ومع ذلك، من الممكن أن تظل مسترخيًا حتى عندما تكون محصورًا بمكان واحد.

تخيل أنك تحكي لأطفالك أو أحفادك عن فترة الإغلاق بعد مضي 50 عامًا من الآن، ماذا ستُخبرهم؟ ستبقى هذه الفترة محفورة في قلوبنا أبد الدهر، وبالنسبة للأشخاص المتواجدين في الصفوف الأمامية، فقد عاش هؤلاء فترة عنوانها تلبية نداء الواجب، أما بالنسبة لعامة الناس، فتعتبر فترة الإغلاق لنا بمثابة فترة تعليق الخطط الحياتية والتطلعات نحو المستقبل وتركيز الجهود على محاربة تهديد مشترك غير مرئي.

تتغير بيئتنا المادية بوتيرة غير مسبوقة، ويتزامن ذلك مع تزايد الإدراك من جانب المنظمات - العامة والخاصة – بمدى الحاجة إلى تغيير أنماط العمل الشائعة والمعتادة. في سبتمبر 2015، تبنى قادة العالم أهداف الأمم المتحدة للتنمية المستدامة ("SDGs")؛ منها، 6 من أصل 17 هدفًا ترتبط ارتباطًا مباشرًا بالبيئة وفرص العمل الخضراء.

هل يؤثر نمط حياتك بشكل إيجابي على صحتك أم يدمرها؟ نلاحظ وجود الكثير من الإرشادات والنصائح التذكيرية في كل مكان حولنا بدءًا من اللوحات الإعلانية ووصولًا إلى وسائل التواصل الاجتماعي، لكي ترشدنا نحو كيفية التمتع بحياة وصحة جيدة. ولكن لسوء الحظ أننا اعتدنا على ذلك، وأصبحنا غير مهتمين وفشلنا في تطبيق ما تنصحنا به.

مع اقتراب عيد الأب، إليكم مجموعة من المقترحات حول أفضل الهدايا التي تلبي مختلف الأذواق.

لقدد أجبرتَ على قضاء عدة أسابيع في المنزل منذ إصدار التوجيهات الحكومية بضرورة البقاء في المنزل. كان الأسبوعان الأولان رائعين، فقد قضيتَ أخيرًا وقتًا ممتعًا مع عائلتك.

يحتفل المسلمون في كل مكان بعيد الفطر بعد صيام طويل خلال شهر رمضان المبارك. يعتمد التاريخ الدقيق للاحتفال بعيد الفطر على التقويم الإسلامي الذي يختلف وفقًا لرؤية الهلال الجديد.

قد تتفاجأ بمعرفة أن شهر رمضان المبارك لا يقتصر فقط على الصوم. في هذه المقالة، نسلط الضوء على أهم الدروس المستفادة من الشهر الكريم.

يُعد شهر رمضان الكريم بمثابة فرصة للوقوف مع النفس والتفكير في علاقاتنا مع أنفسنا ومع بعضنا البعض. ولعل الجانب الأكثر بروزًا في شهر رمضان هو الصوم، الذي يعني الامتناع عن الطعام والشراب من طلوع الفجر إلى غروب الشمس.

يأتي شهر رمضان الفضيل بأجواء استثنائية خاصة ينتظر الناس قدومها كل عام، لكن يبدو أن الأحداث الحالية التي نشهدها في عام 2020 ستجعل هذا الشهر الكريم مختلفاً بشكل غير مسبوق هذا العام، خاصة مع تفشي فيروس كوفيد-19 حول العالم، والذي يعني إلغاء الكثير من الفعاليات المعتادة وفرض قيود عليها امتثالاً للتوصيات الصحية.

عيد الأم هو يوم خاص ومميز لتكريم جميع الأمهات. يقترب الاحتفال بهذا اليوم سريعًا، فهو يصادف تاريخ 21 مارس.

بعد انقضاء أشهر الصيف، وعندما لا يكون هناك الكثير من الخيارات سوى البقاء في الأماكن المغلقة، يأتي الشتاء في الإمارات (من أكتوبر إلى مارس) جالبًا معه شعورًا لطيفًا بالحرية وفرصة لقضاء ساعات غير محدودة من المرح في الشمس.

عندما تقترب الساعة من منتصف الليل عشية رأس السنة الجديدة، عندها يحين الوقت للتفكير بعمق فيما يمكنك تحقيقه في العام الجديد. رغم كل شيء، برز عام 2020 بآمال ووعود جديدة، فلماذا لا نستفيد منها إلى أقصى حد.

كما هي العادة، تستعد دبي في هذا الوقت من السنة لوداع عام 2019 والترحيب بالعام الجديد بمظاهر عديدة أبرزها مهرجان دبي للتسوق، الفعالية الشهيرة للتسوق السنوي المرح.

يتيح لك شهر رمضان المعظم أن تشهد جانبًا مختلفًا من جوانب دولة الإمارات. يصوم المسلمون من الفجر حتى الغسق ويفطرون فقط عند غروب الشمس لمدة شهر كامل.

يعد السفر حول العالم تجربة شيقة ومثيرة لكنها مرهقة أيضًا، خاصة إذا اضطررت إلى التوقف مؤقتًا لفترات طويلة وأصبحت عالقًا بين حشود من المسافرين المرهقين في المطار دون توفر مكان لأخذ قسط من الراحة. لحسن الحظ، يمكنك الاستراحة الآن في صالات المطار الحصرية مع بطاقات ائتمان سيتي بنك.